प्रश्न 1 मोनिका अपने घर से उत्तर की ओर 2 किमी चली | वहाँ से वह दाई ओर मुड़कर 1 किमी चली | फिर वह दुबारा दाई ओर मुड़ी और 2 किमी चली | वह किस दिशा में जा रही है ?

(अ) दक्षिण

(ब) उत्तर- पश्चिम

(स) पूर्व

(द) इनमें से कोई नहीं

उत्तर दक्षिण

प्रश्न 2 दिनेश ने पश्चिम की ओर 5 किमी. की यात्रा की फिर बायीं ओर घूमकर 3 किमी. की यात्रा की और दायीं ओर घूमकर 9 किमी की यात्रा की | वह फिर उत्तर की ओर 3 किमी गया | वह प्रारंभिक स्थान से कितनी दूर है ?

(अ) 14 किमी

(ब) 10 किमी

(स) 19 किमी

(द) 7 किमी

उत्तर 14 किमी

प्रश्न 3 रानी एक चौराहे पर पूर्व की ओर मुख करके खड़ा है वह दो बार दाऐं मुड़कर, तीन बार बाऐं मुड़ता है तो बताऐं मुड़ता है तो बताऐं अब उसका मुख किस दिशा में है -

(अ) दक्षिण

(ब) पूर्व

(स) उत्तर

(द) उत्तर-पूर्व

उत्तर उत्तर

प्रश्न 4 अमृता अपने घर से निकलर पूर्व दिशा की ओर चलती है | पूरी यात्रा के दौरान वह चार बार बाएं ओर पांच बार दाएं घूमता है तो बताओं अन्त में वह कौनसी दिशा में जा रहा है |

(अ) पूर्व- दक्षिण

(ब) उत्तर

(स) दक्षिण

(द) पूर्व

उत्तर दक्षिण

प्रश्न 5 3 बजे घड़ी में घण्टे की सुई पूर्व दिशा में हो तो मिनट की सुई किस दिशा में होगी ?

(अ) पश्चिम

(ब) उत्तर

(स) दक्षिण - पश्चिम

(द) इनमें से कोइ नहीं

उत्तर उत्तर

प्रश्न 6 एक बस उत्तर से आ रही है | उसी वेग से हवा दक्षिण से जा रही है तो बस का धुआं किस दिशा में जायेगा |

(अ) पूर्व

(ब) पश्चिम

(स) उत्तर

(द) दक्षिण

उत्तर उत्तर

प्रश्न 7 A , M के दक्षिण पूर्व में है तथा N, A के उत्तर पूर्व में है तो M , N से किस दिशा में है

(अ) उत्तर - पूर्व

(ब) दक्षिण- पूर्व

(स) पश्चिम

(द) उत्तर

उत्तर पश्चिम

प्रश्न 8 मनीषा उत्तर की ओर 15 मीटर गई फिर पश्चिम की ओर 10 मीटर चली | पुनः पूरब को मुड़कर 10 मीटर आगे गई | मनीषा प्रारम्भिक स्थान से किस दिशा में है ?

(अ) उत्तर

(ब) पूर्व

(स) पश्चिम

(द) दक्षिण - उत्तर

उत्तर उत्तर

प्रश्न 9 रामू , श्याम के 40 मी. दक्षिण - पश्चिम में है | रवि , श्याम के 40 मीटर दक्षिण - पूर्व में है | बताओ कि रवि रामू के किस दिशा में है ?

(अ) पूर्व

(ब) उत्तर - दक्षिण

(स) दक्षिण- पूर्व

(द) पश्चिम

उत्तर पूर्व

प्रश्न 10 किसी घड़ी में 4.30 बजा है | यदि मिनट की सूई पूर्व दिशा की ओर है , तो घण्टे की सूई किस दिशा में होगी ?

(अ) उत्तर - पूर्व

(ब) दक्षिण

(स) दक्षिण- पूर्व

(द) इनमें से कोई नहीं

उत्तर उत्तर - पूर्व

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जनजातियाँ

प्रश्न 1 किस जनजाति के लोग हाकम राजा का प्याला पीकर झुठ नहीं बोलते -

(अ) कंजर

(ब) सहरिया

(स) गरासिया

(द) भील

उत्तर कंजर

प्रश्न 2 मोरनी-मोड़ना किस जनजाति से सम्बन्धित है -

(अ) भील

(ब) मीणा

(स) कंजर

(द) सहरिया

उत्तर मीणा

प्रश्न 3 गरासिया जनजाति में सामुहिक रूप से की जाने वाली कृषि कहलाती है -

(अ) बालरू

(ब) हेलमा

(स) हारी-भावरी

(द) फालीया

उत्तर हारी-भावरी

प्रश्न 4 सांसी जनजाति की कितनी उपजातियां हैं -

(अ) 1

(ब) 2

(स) 3

(द) 5

उत्तर 2

प्रश्न 5 निम्न में से कौन सी ऐसी जनजाति है जो मकान बनाकर नहीं रहती -

(अ) सांसी

(ब) गाडि़या लुहार

(स) भील

(द) मीणा

उत्तर गाडि़या लुहार

प्रश्न 6 मीणा जाति के गांव का मुखिया कहलाता है -

(अ) पटेल

(ब) पालकी

(स) कोतवाल

(द) मुखी

उत्तर पटेल

प्रश्न 7 डामोर जनजाति की पंचायत का मुखिया क्या कहलाता है -

(अ) मुखी

(ब) कोतवाल

(स) पटेल

(द) पंच

उत्तर मुखी

प्रश्न 8 किस जनजाति कि अन्न-भण्डार कोठियां सोहरी कहलाती है -

(अ) गरासिया

(ब) सहरिया

(स) मीणा

(द) कंजर

उत्तर गरासिया

प्रश्न 9 किस जनजाति में गांव का मुखिया गमेती कहलाता है -

(अ) भील

(ब) मीणा

(स) गरासिया

(द) कंजर

उत्तर भील

प्रश्न 10 भीलों के घर कहलाते है -

(अ) टापर/कू

(ब) पाल

(स) गमेती

(द) घेर

उत्तर टापर/कू

क्या करें : परीक्षा से पहले, परीक्षा के दौरान

शरीर की तरह आपके दिमाग को भी बेहतर काम करने के लिए व्यवस्थित रहना जरूरी है। इसके लिए कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं। इनसे न सिर्फ आपका दिमाग तेज गति से काम करने लगेगा, बल्कि परीक्षा के लिए किसी भी पाठ को याद रखना आसान हो जाएगा।

आप दिमागी कसरत करने के लिए अपने आपको तैयार करें। दिमागी कसरत शारीरिक कसरत से भिन्न होती है। हमारे देश में शतरंज ईजाद किया गया तो इसीलिए कि यह दिमाग की सबसे कठिन और जोरदार कसरत है। खैर शतरंज तो सभी नहीं खेलते हैं, लेकिन क्रासवर्ड पजल्स या कम्प्यूटर पर दिए गए गेम सालिटायर को तो लगभग सभी पसंद करते हैं। आप इनसे शुरुआत कर सकते हैं। आप यदि यह भी नहीं करना चाहते हैं तो आसान तरीका है साधारण स्तर के गुणा-भाग अथवा जोड़-घटाव करना।

हफ्ते में एक बार कोई कविता या जोक याद करने की कोशिश करें। इससे आपका दिमाग शेप में रहेगा और इसकी ताकत भी बढ़ेगी। हमेशा कुछ नया करने की सोच रखिए। नए-नए आइडियाज को सामने आने दें। इसके लिए एक बच्चे की तरह सोचना ही काफी है। बच्चे सकारात्मक ऊर्जा, विस्मित भाव और उत्सुकता से सोचते हैं।

अपने आपको दिवास्वप्न देखने दीजिए। इससे मस्तिष्क तीक्ष्ण होगा और उसकी ताकत भी बढ़ेगी। अपने आपको केवल एक ही व्यक्ति न बनने दें। एक ही व्यक्ति में बहुत सारे व्यक्तित्व पैदा कीजिए। जितने अधिक हो सकें, उतने तरीकों से सोचिए।

परीक्षा का भय?

कई विद्यर्थियों को परीक्षा के बारे में सोचकर ही बेचैनी महसूस होने लगती है। मन में कई विचार घूमने लगते हैं, -'क्या मैं सभी प्रश्नों का उत्तर दे पाउंगा?' 'थोड़ा और पढ़ लेता तो अच्छा होता'आदि। ये विचार लगभग हर विद्यार्थी को परेशान करते हैं। थोड़ा-बहुत दबाव बेहतर प्रदर्शन के लिए मददगार होता है। इससे शरीर में एड्रिनलिन हारमोन स्त्रावित होता है जो व्यक्ति को सचेत और फोकस्ड बनाए रखता है।

हल्का तनाव या दबाव होना स्वाभाविक है लेकिन ज्यादा घबराहट परेशानी का सबब बन जाती है। यह व्यक्ति के चारों ओर एक नकारात्मक घेरा बना देती है और फिर वो एकाग्र होकर सोच-समझ नहीं पाता। इसका बुरा प्रभाव पड़ता है प्रदर्शन पर क्योंकि विद्यार्थी न तो प्रश्नों पर अपना ध्यान केंद्रित कर पाता है और न सटीक उत्तर ही दे पाता है। ऐसे कई उपाय हैं जिनसे परीक्षा का भय दूर किया जा सकता है ताकि विद्यार्थी अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकें।

परीक्षा से पहले

अपना कोर्स समय रहते पढ़ लें और उसका रिविज़न भी कम से कम एक दिन पहले ही पूरा कर लें। ऐन वक्त तक पढ़ते रहने से तनाव बढ़ता है। चित्त स्थिर रखने और मन शांत करने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं, किसी को संगीत सुनने पर सुकून मिलता है तो किसी को व्यायाम करने से या फिर कुनकुने पानी से स्नान करना भी अच्छा तरीका हो सकता है। अपने लिए रिलेक्स करने का ऐसा ही कोई तरीका चुनें।

परीक्षा के दिन और उससे एक दिन पहले इस तरह के उपाय बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। जो कुछ भी आपने पढ़ा है उसे याद रखने में ये सहायक होते हैं और आत्मविश्वास बढ़ताता है। एग्जाम सेंटर का रास्ता पता न होना भी घबराहट का कारण बन सकता है। इस बारे में पहले ही जानकारी जुटा लें और संभव हो तो एक बार खुद वहां जाकर देखें। इससे ऐन वक्त की हड़बड़ी से बच जाएंगे। परीक्षा के नियमों को ध्यान से पढ़ लें। परीक्षा से पहले की रात नींद पूरी करें।

परीक्षा के दौरान

'मुझे कुछ नहीं आता'। पढ़ाई नहीं की हो तो ये ख्याल परेशान कर सकता है लेकिन अच्छे से पढ़ने पर भी ऐसे विचार उत्पन्न होना घबराहट के संकेत हैं। तनाव के कारण विद्यार्थी ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते। कई तो प्रश्न भी ठीक से नहीं पढ़ पाते हैं। इससे बचने के लिए ये उपाय कर सकते हैं-

- परीक्षा कक्ष में सही समय पर पहुंचें।

- कक्ष में पहुंचकर लंबी-गहरी सांसें लें और छोड़ें। घबराहट में अक्सर लोग ठीक से सांस नहीं लेते हैं। गहरी सांस लेते हुए अपनी पीठ एकदम सीधी कर लें।

- आपके सामने रखी किसी स्थिर निर्जीव वस्तु (दीवार, तस्वीर, आदि) की ओर देखकर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।

- मन में कोई सकारात्मक बात दोहराएं जैसे - मैं ये परीक्षा पास करने वाला हूं। 1-2 मिनिट तक यही दोहराते रहें और फिर सामान्य रुप से सांस लें। शांति अनुभव करेंगे।

- प्रश्नों को ध्यान से पढ़ें। यदि परीक्षा के बीच बीच फिर से घबराहट होने लगे तो फिर से एकाग्रता के उपाय दोहराएं।

- प्रश्नपत्र सॉल्व करने की रणनीति तय कर लें। कौनसे प्रश्न पहले सॉल्व करेंगे आदि और बिना समय बर्बाद किए उत्तर लिखना शुरु कर दें।

याददाश्त के टिप्स...

किसी भी बात को याद रखने के लिए दिमाग उस बात का अर्थ मूल्य और औचित्य के आधार पर तय करता है। दिमाग की प्राथमिकता भी इसी क्रम में काम करती है। याद रखने की सबसे पहली सीढ़ी है अर्थ जानना, अतः किसी भी बात को याद रखने से उसका अर्थ जरूर समझिए।

यदि अर्थ ही समझ में नहीं आया है तो रटने का कोई मतलब नहीं है। इसलिए पहले जिस बात या पाठ को याद रखना है, पहले उसका अर्थ समझिए, फिर उसका महत्व और मूल्य समझिए इसके बाद आपके जीवन में उस बात का क्या औचित्य है यह जानिए।

आप किसी विषय का बहुत ज्ञान हासिल करना चाहते है तो इसे दूसरो को सिखाना शुरू कर दीजिये

जितेंद्र कुमार

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Q. दिल्ली पर किन किन की बादशाहत रही
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सूत्र शासक
G - Gulam
K - Khilji
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S - Sayyed
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प्रथम संस्करण की सफलता के लिए में सभी पाठकगण का आभारी हूँ
आपका “जितेंद्र कुमार”

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Saturday, 5 July 2014

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जनजातियाँ

क्या करें : परीक्षा से पहले, परीक्षा के दौरान

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